脊時行樂健康貫徹－人因性危害預防教育訓練

職業肌肉骨骼傷病是指發生於肌肉、神經、肌腱、關節、軟骨和椎間盤等構造之傷病。

其危險因子包含長時間維持固定姿勢（久坐、久站）、不自然或過度前臂和手腕的動作、重複性或費力性的動作與振動等。

初期症狀可能是痠痛，休息幾天即可自然痊癒。

但若受傷程度較大，或者因工作相關的累積性因素及個人錯誤的作業姿勢與動作習慣未去除，受傷組織癒合較慢，則疼痛便無法減輕，肌力出現減低，甚至產生組織沾黏及關節活動度受限等損傷，很可能會發展成為慢性症狀唷！

本次講座係由張勝傑物理治療師，從講解久坐危害、動作檢測，

以及提供運動體驗紓壓伸展，以遠離勞損痠痛且優化辦公環境。