依據 2017 年國民健康訪問調查發現，國人視力健康問題以近視與散光居多，而近視若長時間未治療或矯正，

可能會導致青光眼、黃斑部病變，甚至失明或嚴重的失能。

就各年齡階段觀察，24 歲以前，罹患近視與散光之比率隨年齡增長而增加，18~24歲者每100人有73人近視42

人散光；25歲以後近視及散光比率逐漸減少，40歲以後半數以上開始有老花眼，65歲以上者28.4%有白內障。

眼睛的疾病與正常老化有不同的症狀，可能伴隨著視力模糊、看到雙重影像、眼睛乾澀、容易疲倦、有異物感、痛灼熱感等。

建議定期眼科視力保健檢查，知悉眼睛視力現況並增加眼部保健知識。

成人視力保健，可分為三個方向：

1.認識年齡對視力的正常影響:

(1) 18歲到40歲: 近視度數不高的話注意3C的使用頻率、減少隱形眼鏡

的配戴時間及避免眼球外傷，通常不太會有嚴重的病變；高度近視(超

過500度)可能的併發症，包含有青光眼、白內障、網膜剝離及黃斑部

病變等。

(2) 40到60歲:眼睛調節力開始變差，會出現老花的問題。

(3) 60歲以上:水晶體老化，開始會有白內障的出現。

2.避免或減少對視力的傷害。

3.早期發現視力的異常，並適當的處理。

 簡易式眼睛健康檢測

利用阿姆斯勒方格表（Amsler Grid Eye Test）來評估自己是否有黃斑部病變

使用方式：

1. 把方格表放在眼前30公分之距離，光線要清晰及平均。

2. 如有老花或近視，須配戴原有的眼鏡進行測試。

3. 先用手蓋著左眼，右眼凝視方格表中心黑點。

4. 複步驟1至3檢查左眼。

※正常觀看方格為棋盤狀直線。

※若出現下方畫面模糊、扭曲或黑點擴散等非直線狀態，應儘速前往眼科診查。

衍伸閱讀:

2023年【千禧預防醫學健康講座】

主題:「魂之窗保衛戰-老年人容易罹患的眼睛疾病」

講師:臺北榮總眼科部視網膜科暨葡萄膜炎科黃德光醫師

1.https://www.youtube.com/watch?v=nYJUtbKIBRs&t=325s

2.https://www.youtube.com/watch?v=9cAN93n34-w